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题王谈谈关于豆奶的营养成分

文章来源:http://www.tiwang2018.cn/news/32.html     发表时间:2018-09-19

众所周知,豆奶是一种营养丰富的饮料之一,大豆经过加工包装过后,适合长时间储存,随开随饮,但是很多人并不了解豆奶有什么具体的营养成分,下面题王小编就来为您讲解一下,希望能够喜欢。

植物蛋白

豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白,能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率,促使过剩的胆固醇排泄出去,使血液中胆固醇含量保持在低水平,从而柔软血管,稳定血压,防止肥胖。

皂角苷

它有强大的抗氧化作用,能抑制色斑的生成,还能促进脂肪代谢,防止脂肪聚集。亚油酸、亚麻酸。豆奶中的亚油酸能降低血液中的胆固醇和中性脂肪的含量,亚麻酸则有提高学习能力,抗过敏,让血液更清洁的作用。

低聚糖

它能直接到达肠内,促进肠内乳酸菌等细菌的繁殖,提高肠的代谢,防止便秘,还能帮助预防食物中毒和大肠癌。

大豆卵磷脂

卵磷脂对细胞的正常活动非常重要,它能促进新陈代谢,防止细胞老化,让身体保持年轻,还防止色斑和暗沉。

以上是关于豆奶的具体营养成分啦,还是有很丰富的价值的,题王豆奶小编也不多说啦,希望能够帮助到您。

题王谈谈关于豆奶的营养成分

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